2024年5月
足首の痛みの原因とストレッチについて(4)
2024-05-29
最近の広島は急に暑くなってきましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今回も前回に引き続き足首のストレッチを紹介していきたいと思います。」 1つ目に階段を使ったストレッチです 階段の端を使って、アキレス腱とふくらはぎを […]
血の巡りが良くなっている感覚が有り、心地よい疲れに変わり、身体が楽になっていました。
2024-05-23
お客様の声 お早うございます。ご丁寧に有り難うございます～🙇先日は大変お世話になりました。つい先程○○整形外科クリニックから帰りました。😓やはり理学療法士は施術が痛いです。 あの後夕方まで身体が重だるさは有りましたが、明 […]
足首の痛みの原因とストレッチについて(3)
2024-05-19
みなさんこんばんは隠れ家治療院心愛です。 今回は前回に引き続き足首のストレッチについて紹介していきたいと思います。 1.タオルを使った足首のストレッチになります 床に座り、足を前に伸ばします。 タオルを足のボールの部分に […]