2024年8月

足が攣った時の対処法や予防④

みなさんこんばんは隠れ家治療院心愛です 今回は足が攣った時の対処法を紹介していきたいと思います 最初にふくらはぎがつった場合のストレッチ方法です(座った状態)床に座って、攣った足を前に伸ばします。 両手でつま先を掴み、ゆ […]