みなさんこんにちは隠れ家治療院心愛です。
今回は腰痛の原因と予防方法についてお伝えいたします。
まずは腰痛の原因について4つほどお伝えします。
1つ目は、筋肉や靭帯の不調です。
腰の周りにある筋肉や靭帯が緊張したり、炎症を起こしたりすることで腰痛が生じることがあります。
2つ目に姿勢の悪さです。
長時間の不適切な姿勢で座ることや立つことが、腰痛の原因になることがあります。
3つ目に怪我や事故です。
転倒やスポーツ中の怪我、交通事故などが腰痛の引き金となることがあります。
4つ目に椎間板ヘルニアです。
椎間板が圧迫されて神経に圧力をかけることで腰痛や放射痛が生じる場合があります。
他にもいろいろ原因がありますが、また次回に腰痛のストレッチなどをご紹介したいと思います。
隠れ家治療院心愛では慢性的な腰痛の解消をするための施術もおこなっておりますので、
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