こんにちは！隠れ家治療院心愛です
首の痛みに悩んでいませんか？
デスクワークやスマホの使い過ぎ、ストレスなどが原因で首がこりやすくなります。本プログでは、首の痛みの原因と、それを和らげるストレッチ方法を紹介します。
まず最初に首の痛みの主な原因について話していきたいと思います
- 首の痛みの主な原因
首の痛みは、日常生活のさまざまな要因によって引き起こされます。
姿勢の悪さ：長時間のデスクワークやスマホの操作で、首が前に出る「ストレートネック」になりやすいです。
筋肉の緊張：ストレスや寒さで首や肩の筋肉が硬くなりやすいです。
血行不良：同じ姿勢が続くことで、血流が悪くなり痛みが出る。
寝具の影響：枕の高さが合わないと、首に負担がかかりやすいです。
隠れ家治療院心愛では慢性的な首痛を解消するための施術も行なっておりますので、お困りの際は隠れ家治療院心愛までお気軽にご相談、ご予約ください。
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